3000 metre engelli koşu, steeplechase veya hendek koşusu olarak da bilinir. Bu yarış, atletizmde bir orta mesafe yarışıdır ve erkekler ve kadınlar için aynı uzunlukta koşulur.
Yarışçılar, 7,5 tur koşulan bir pistte 28 engel ve 7 su hendekleri üzerinden koşarlar. Engeller, 91.4 cm yükseklikte ve 3.66 metre aralıklarla yerleştirilmiştir. Su hendekleri ise 3.66 metre genişliğinde ve 70 cm derinliğindeki su dolu havuzlardır.
Yarışın zorluğu nedeniyle, koşucuların güçlü bir dayanıklılık, hız ve koordinasyona sahip olmaları gerekmektedir. Yarış, engelleri ve hendekleri sağlam geçmek için yüksekliği ve özellikle ayak ısısını iyi yönetme becerisini de gerektirir.
3000 metre engelli koşusu, ilk kez 1860'ta İngiltere'de yapılan steeplechase yarışlarından türemiştir. Bu yarışın amacı, bir atın doğal engelleri aşmasını ve seyircilerin eğlencesini sağlamaktı. Günümüzde ise, atletizm yarışlarının en zorlu ve heyecan verici yarışlarından biri olarak görülüyor.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page